Lorsqu’on évoque les gouttières dentaires Invisalign®, la premièrechose qui nous vient à l’esprit est souvent l’alignement des dents et le sourire éclatant à la fin du traitement. Toutefois, une question revient souvent parmi les personnes intéressées : est-il possible que ces gouttières aient un impact sur une éventuelle perte de poids ? Dans cet article, on vous dit tout sur la relation étonnante entre l’orthodontie moderne et votre santé globale.
Les gouttières dentaires Invisalign® contribuent-elles à une perte de poids ?
Scientifiquement parlant, non. Officieusement, c’est possible oui !
Même s’il n’existe aucune preuve scentifique qui démontre le lien entre le port d’aligneurs dentaires et la perte de poids, il est possible d’affirmer que de nombreux patients ont été témoins de perte de poids pendant leur traitement. En général, il est courant de perdre quelques centaines de grammes jusqu’à 2 kilos en suivant le traitement orthodontique Invisalign®.
Pour quelle raison ? Réduction des grignotages entre les repas, prise de conscience et amélioration de l’alimentation ou encore douleur aux dents, découvrons tout de suite les éventuelles raisons qui contribueraient à la perte de poids chez les patients Invisalign®.
Invisalign® et perte de poids : réduction des grignotages ?
La première explication qui ressort des témoignages d’anciens patients du traitement Invisalign®, c’est la réduction voire l’arrêt complet des grignotages entre les repas.
En effet, nombreuses sont les personnes qui grignotent régulièrement tout au long de la journée. À moins d’être bien calculés et maîtrisés, ces grignotages occasionnent souvent des prises de poids sur le long-terme.
Mais, quand vous commencez un traitement Invisalign®, vous vous rendez vite compte que ces grignotages vont devoir stopper !
Pourquoi ? Car comme vous le savez peut-être, il est obligatoire de retirer vos gouttières dentaires pour manger. Autrement dit, vous devriez enlever vos aligneurs dentaires 5 à 6 fois par jour si vous avez l’habitude de grignoter à n’importe quelle heure. Et vu qu’il est recommandé de porter vos gouttières Invisalign® 20h à 22h par jour, cela risque de compliquer les choses.
« Ai-je vraiment envie d’aller jusqu’aux toilettes du bureau et d’enlever mes gouttières dentaires pour manger une simple viennoiserie ? »
Cette diminution des grignotages au cours de la journée peut donc faire réduire votre apport en calories, vous aider à avoir un meilleur rythme alimentaire, voire entraîner une éventuelle perte de poids si vous avez tendance à beaucoup grignoter.
Attention, ne plus grignoter n’est pas synonyme de perte de poids. En contrepartie, il est essentiel d’adopter une alimentation saine et équilibrée pour rester en bonne santé.
Perdre du poids avec Invisalign® : prendre conscience de vos aliments
Dans le même esprit que pour les grignotages, le port des aligneurs dentaires peut être un réel déclencheur pour certains patients.
Certaines personnes n’ont tout simplement pas la foi de devoir retirer leurs gouttières plusieurs fois par jour. D’autres se rendent compte de l’importance des repas et changent totalement leurs habitudes alimentaires.
En effet, le port des gouttières dentaires est susceptible de vous faire prendre conscience de votre alimentation pendant le traitement. Souhaitez-vous manger les mêmes plats ? Les mêmes quantités ? Et l’alcool le weekend ?
Grâce au traitement Invisalign®, beaucoup ont adopté une nouvelle routine alimentaire :
- Limiter les grignotages et autres apports caloriques pour mieux manger pendant les repas essentiels de la journée ;
- Éviter les sodas et l’alcool (fortement déconseillé avec les aligneurs portés) ;
- Mieux choisir ses aliments et se rendre compte de l’importance d’une alimentation saine ;
- Adopter un nouveau régime alimentaire pendant et après le traitement.
Encore une fois, toutes ces pratiques ne garantissent pas une perte de poids immédiate, mais peuvent contribuer à une meilleure santé et une éventuelle perte de poids en cas de mauvaises habitudes avant le traitement.
Des douleurs pendant les changements de gouttières
Une autre raison qui expliquerait la possible perte de poids pendant le traitement Invisalign®, c’est les douleurs ressenties pendant le changement de gouttières.
En effet, lorsque vous changez d’aligneurs toutes les semaines ou 10 jours, votre bouche et vos dents doivent systématiquement se réhabituer aux nouvelles gouttières. Une chose parfois compliquée qui occasionne souvent certaines douleurs aux dents à cause des aligneurs.
Quel rapport avec la perte de poids ? Eh bien ces éventuelles douleurs engendrent 2 réactions de votre corps :
- À cause du mal de dents, il est possible que vous perdiez un quelconque intérêt pour la nourriture pendant les premiers jours qui suivent le changement de gouttières. Autrement dit, vous risquez de moins manger pendant cette période et de potentiellement perdre quelques centaines de grammes ;
- Toujours à cause du mal de dents, vous faites plus attention à votre mastication. En mâchant soigneusement les aliments, vous favorisez une meilleure assimilation des nutriments et une sensation de satiété plus rapide, ce qui peut contribuer à réduire vos excès alimentaires.
Les avis d’anciens patients Invisalign® sur la perte de poids
Besoin de découvrir des avis sur le traitement Invisalign® ? On vous dit tout !
« Dès le début du traitement, je me suis vite rendu compte du changement que le traitement allait avoir sur ma routine alimentaire. J’étais habitué à de nombreux repas et collations pendant la journée de par ma pratique sportive, j’ai du tout changé ! Heureusement j’ai gardé plus ou moins le même poids pendant la totalité du traitement, notamment en adaptant au mieux mes 3 repas par jour de manière à garder une bonne alimentation. »
Alban.F
« Que c’était dur au début!! Moi qui suis habituée aux bonbons et aux petites gourmandises de temps à autre, j’ai du changé totalement mon rythme alimentaire. J’ai perdu presque 2 kilos au bout du premier mois, puis je me suis stabilisée en m’habituant petit à petit à ma nouvelle alimentation. Au final ca m’a permit de mieux me rendre compte de ce que je mangeais. »
Camille.B
« Évidemment qu’au début c’est dur à gérer. Fini les petites pauses entre collègues pendant la matinée, ou lorsque quelqu’un apporte des viennoiseries. Je pense que c’est socialement que cela a été le plus dur à gérer, en tout cas les premières semaines. Ensuite on s’habitue, on fait quelques écarts de temps à autre mais c’est tout ! »
Margot.L
Attention, le port des gouttières dentaires Invisalign® ne doit jamais être un prétexte pour perdre du poids. Cette éventuelle perte de poids n’est qu’un effet secondaire des aligneurs dentaires.
Il est primordial de garder une alimentation saine pendant toute la durée de votre traitement, et de pratiquer une activité physique régulière.
